，要根据生活习惯的改善服用滋阴的中药，根据个人的情况再上生活中适当的进行调理，这就能够活血化瘀，提高身体代谢，保证充足的睡眠，避免吃寒凉或刺激的食物，多样化饮食并多吃一些瓜果蔬菜，形成良好的生活习惯来缓解症状
游客1
，要根据生活习惯的改善服用滋阴的中药，根据个人的情况再上生活中适当的进行调理，这就能够活血化瘀，提高身体代谢，保证充足的睡眠，避免吃寒凉或刺激的食物，多样化饮食并多吃一些瓜果蔬菜，形成良好的生活习惯来缓解症状