如何保持积极的心态

1、要有良好的自我观念这在心理学里又叫“自我概念”,指一个人内心深处对自我的评价。一个人在自我概念中的正面评价越多,心态就越积极;相反,在自我概念中负面评价越多,心态就越消极。你们每天照镜子时,是越照越开心,还是越照越不开心?是越照越满意,还是越照越不满意?我估计,很多人都是越照越不开心、越不满意,因为看到的都是缺点,都是不完美的地方。 这是我们的一种思维方式,我们总是先找自己的缺点和不足,不会去欣赏自己、肯定自己。大自然物种万千,但没有两片叶子是一模一样的,我们每个人都是独一无二的,你能找到第二个你吗?所以,我们要勇于接纳自己的容貌、身材、性别。下面送给大家几句话:人必先自爱,而后人爱之。人必先自助,而后人助之。人必先自信,而后人信之。人必先自尊,而后人尊之。 2、要善于自我激励一是知识的激励。因为现在是知识经济的社会,知识信息大爆炸,所以我们要不断学习,构建起和现代社会发展相适应的能力结构和知识结构。二是情绪的激励。一个人的情绪像一台发动机不可能永远高速运转,发动机没有油了就必须加油,所以人们必须要调整自己的情绪,不能总被恶劣、低落的情绪所困扰、所主宰。情绪激励的方法:可以培养多方面的兴趣爱好,要构建和谐的家庭关系,要有志同道合的好朋友,这样在情绪低落时,就可以寻找到各种支持和保障。 3、要保持乐观的情绪美国的心理学家曾经对一百多个国家和地区的一万多人进行详细调查,发现快乐是人类特有的一种心理感受,和种族、年龄、职业、地位及个人占有财富没有内在的联系,快乐属于每个人自己。物质财富的增长和内心深处的快乐不能成正比。我国GDP的高增长创造了世界经济的奇迹,但我国抑郁症患者数量也在增长,我国自杀率超过了国际平均水平,很多的抑郁症患者,并不是因为没有钱。所以,怎样才能快乐?根据个人的体验,我认为,简单才能快乐,小时候一家人分享一小块肉的时刻就是我最快乐的时光。 美国心理学家塞利格曼做过一个实验。塞利格曼测试了70个心脏病人,17个被测试为悲观的病人中16人因没有经受住第二次心脏病发作而去世;而在19个测试为最乐观的人中,只有一个人被第二次心脏病发作夺去了生命。这说明,如果一个人有了积极健康的心态,就能调动全身的积极因素抵御疾病,如果消极、悲观,很快就被疾病击垮。 4、要心存感激心存感激是指我们对所拥有的东西,对所处的环境要有一种心存感激的心态。有时,我们老有一个误区,总对现实不满意,实际上现在这种生活是最好的。 我们应该珍惜现在拥有的东西。积极的心态可以帮助我们以积极、乐观的表情面对生活,这样的心情可以给我们带来很多意想不到的收获和力量。 所以,不管何时何地,请保持住自己那颗积极的心。 延伸:积极(向上)1、肯定的;正面的(跟‘消极 ’相对,多用于抽象事物):①起积极作用,②从积极方面想办法。 2、进取的;热心的(跟‘消极 ’相对):①积极分子, ②他对于社会工作一向很积极。 3、鼓励的;增加动力的。 4、谷堆中最高的一颗谷子:禾谷之聚曰积,最高点、顶端曰极。

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be opposed to与oppose to什么区别

opposed to与oppose to两者的区别在于词性不同。 1、be opposed to 反对…;与…相对;这里的to是介词,后面要跟动名词或者名词,意为反对某件事,反对做某事 例如:Alice was opposed to our idea.Alice反对我们的想法。2、oppose 是及物动词,意思也是“反对”,后面不直接跟to。 例如 Alice opposed her mother’s wish to become an musician.Alice违背了她母亲希望她成员音乐家的意愿 oppose相关词条 1 opposing force 针锋相对 还有Gearbox,这个小组参与了针锋相对(Opposing Force)和蓝色沸点(Blue Shift)的制作。但还算是Valve的作品。 反作用力 “反作用力”(Opposing Force)的使用给画面增添一种和谐有凝聚力的感觉。十字形中水平线起“制动器”(stopper)的作用,垂直线则 … 2 opposing reaction 对抗反应 opposing cup 对口皮碗opposing reaction 对抗反应opposing torque 反向力矩 3 opposing connection 对绕 operator's telephone set 话务员用送受话器opposing connection 对绕opposite polarity 相反极性 4 opposing wind 逆风 opposing torque 反向力矩opposing wind 逆风opposite angle 对角

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